Auch zwischen den Zähne lagern sich Zahnbeläge an. Die Zwischenräume sind oft schwer zugänglich und mit der Zahnbürste nicht zu erreichen. Dadurch entsteht besonders in den Zwischenräumen leicht Karies. Um auch hier die Plaque zu entfernen sollten Sie zu Hilfsmitteln greifen:

Zahnseide

Einmal täglich sollten Sie Zahnseide verwenden. Wickeln sie ein ca. 30 cm langes Stück um beide Mittelfinger, so haben Sie Daumen und Zeigefinger zum Führen der Zahnseide frei. Fädeln Sie die Zahnseide mit einer leichten Hin- und Herbewegung vorsichtig zwischen den Zähnen ein, und bewegen Sie sie dann leicht hin und her und auf und ab dabei maximal bis zur Zahnfleischgrenze gehen. Fädeln Sie die Zahnseide dann seitlich wieder aus (wie durch ein Nadelöhr ziehen).

Mit einem einzigen Stück Zahnseide können Sie alle Zahnzwischenräume reinigen. Beim ersten Versuch werden Sie etwa 10-15 Minuten benötigen, wenn Sie etwas geübt sind geht es wesentlich schneller. Nicht verzweifeln, aller Anfang ist schwer. In der Zahnarztpraxis erhalten Sie Hilfe und Beratung.

Zur Reinigung von festsitzendem Zahnersatz gibt es eine spezielle Zahnseide:
Super-Floss - diese hat eine Einfädelhilfe und ein aufgebauschtes Zwischenstück mit dem besonders gut gereinigt werden kann. Diese spezielle Zahnseide empfiehlt sich besonders für Zahnersatz, Brücken und bei etwas größeren Zwischenräumen.

Zahnseide gibt es in Drogerien und Apotheken, gewachst oder ungewachst: gewachste Zahnseide ist glatter und lässt sich leichter einfädeln hat jedoch einen geringeren Reinigungseffekt als ungewachste Zahnseide. Welche Zahnseide sie verwenden sei Ihnen überlassen, wichtig ist alleine dass Sie Zahnseide verwenden und richtig anwenden. 
Manchmal wird auch Zahnseide in fertigen Haltern angeboten: der Schein trügt: das Reinigen ist nicht so optimal wie beim Handfädeln, beim Herausziehen der Halter zwischen den Zähnen nach oben können sich Kronen oder Einlagefüllungen gegebenenfalls lösen. Fazit: Handfädeln ist zwar schwerer zu Erlernen - klappt es jedoch und ist der Groschen gefallen ist es einfach und wirkungsvoll.

Zahnzwischenraumbürstchen und Brush-Sticks:

Für größere Zahnzwischenräume und auch bei festsitzendem Zahnersatz gibt es verschiedene kleine Spezialbürstchen ( mit Halter oder als kleine halterlose Bürstchen ) mit denen man besonders gut die Zwischenräume reinigen kann. Auch unter Brückengliedern kann man Plaque so gut entfernen. Alle Bürstchen gibt es in verschiedenen Größen und Dicken - je nach Größe der Zahnzwischenräume. Bei der Entscheidung welches Bürstchen für Sie geeignet ist, wird Ihnen in der Zahnarztpraxis geholfen.

Zurück

Zur Übersichtsseite Prophylaxe

Diese Seite wurde erstellt von Dr. Elke Seitz und Uli Kloppmann.

© Dr. Elke Seitz 2000