Mundgeruch   ist vielen Menschen peinlich

Mundgeruch entsteht durch Bakterien und Ablagerungen im Mund. Dabei entstehende Schwefelverbindungen erzeugen den schlechten Geruch. In Nischen, zwischen den Zähnen, in Zahnfleischtaschen und an Prothesen und Zahnersatz aber auch gerade auf der Zunge finden Mikroorganismen eine Lebensgrundlage. Erkrankte und kariöse Zähne, schlechte Füllungen mit Randspalten hier überall lagern sich Beläge und Bakterien ein die zu einem "Fäulnisprozess" führen den man riechen kann. Weitaus seltener sorgen Magen-Darm-Erkrankungen für übelriechenden Atem.

Den morgendlichen Mundgeruch kennt jeder. Nach dem Aufwachen strömt schlechter Atem aus dem Mund, schon bei Kleinkindern bemerken das oft die Eltern. Über Nacht habe Mikroorganismen viel Zeit im Munde zu wirken, der Speichelfluss ist reduziert und transportiert sie nicht mehr ab. Deshalb riecht besonders morgens der Mund. Hat man dann die Zähne geputzt weht wieder frischer Wind. 
Deshalb ist gerade auch die Zahnpflege bevor man zu Bett geht sehr wichtig um in der Nacht den Mikroorganismen keine Nahrungsgrundlage zu geben.

(Gelegentliche Knoblauchausdünstungen sollte man mit Gelassenheit ertragen. Natürlich erzeugen auch bestimmte Speisen gewisse Gase und Ausdünstungen, die man dann aus dem Munde und auch aus dem Körperschweiß riechen kann.)

Durch die Untersuchung beim Zahnarzt und geeignete Maßnahmen zur Reinigung von Zähnen, Zahnfleisch/-Taschen und besonders auch der Zunge kann Mundgeruch meist erfolgreich behandelt werden. 

Sorgen Sie für gute Mundhygiene, regelmäßiges Zähneputzen sowie Reinigung der Zahnzwischenräume und gute Ernährung.

Ein ganz einfacher Test für Sie zuhause: Verzichten Sie einmal ein paar Tage auf die Reinigung der Zahnzwischenräume durch Zahnseide. Wenn Sie dann wieder Zahnseide verwenden gerade zwischen und hinter den Seitenzähnen und an der benutzten Zahnseide riechen werden Sie den typischen Mundgeruch erkennen.

Zunge

Bei anhaltendem Mundgeruch kann auch die Zunge die Ursache sein. Die Zungenoberfläche hat tiefe Krypten und Furchen und sogenannte Zotten ("haarähnliche Fortsätze") und bietet Mikroorganismen einen optimalen Lebensraum. Eine gesunde saubere Zungenoberfläche ist hellrosa. Haben sich vermehrt Bakterien auf der Zunge eingelagert kann die Zunge eine weiße, gelbe oder hellbraune Oberfläche haben. Diese Mikroorganismen können dann ebenfalls zu vermehrtem Mundgeruch führen. Dann empfiehlt sich eine gründliche Reinigung der Zunge. Zur Zungenhygiene und Reinigung gibt es spezielle "Zungenschaber" im Fachhandel oder beim Zahnarzt. Aber auch mit einem Kaffeelöffel kann man bei der täglichen Mundhygiene vorsichtig und sanft die Zungenoberfläche abschaben und reinigen. Auch mit der Zahnbürste kann man vorsichtig die Zunge bürsten. Fragen Sie in der Zahnarztpraxis, dort wird Ihnen die Reinigung der Zunge gezeigt. 

Mandelentzündungen / Kieferhöhlen- und Nasennebenhöhlenentzündungen

Bei Erkältungen oder Entzündungen können die Mandeln (Tonsillen) betroffen sein. In den Tonsillen befinden sich tiefe Krypten in denen sich die Bakterien festsetzen. Auch die Nasennebenhöhlen und Kieferhöhle können bei bakteriellen Entzündungen mit Schleim gefüllt sein. Hierdurch kann es ebenfalls zu vermehrtem Mundgeruch kommen.

Zahnfleischentzündung und Parodontitis

Eine Entzündung des Zahnfleisches oder Zahnfleischtaschenbildung (Parodontitis) führt ebenfalls zu vermehrtem Mundgeruch. In die entstandenen Zahnfleischtaschen lagern sich Bakterien ein die einen typischen Geruch erzeugen. Durch geeignete Behandlung und Reinigung der Taschen sowie Beseitigung der Entzündung kann man auch hier dem Mundgeruch abhelfen.

kleiner Ernährungs-TIPP für frischen Atem: zuckerfreier Natur-Joghurt bindet faulig riechende Schwefelwasserstoffe und hilft dadurch gegen Mundgeruch. Dies ist das Ergebnis einer japanischen Studie, die beim diesjährigen Kongress der International Association for Dental Research vorgestellt wurde. Darüber hinaus soll Joghurt auch den Zahnverfall stoppen und sich positiv bei Zahnfleischerkrankungen auswirken. Hauptverantwortlich für die positiven Effekte des sauren Milchprodukts sind seine Bakterienkulturen.

Durch Prophylaxe beim Zahnarzt werden Ihnen geeignete Maßnahmen gezeigt. Lassen Sie sich helfen, geeignete Mundhygiene zu erlernen - denn Mundgeruch muss nicht sein.

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Diese Seite wurde erstellt von Dr. Elke Seitz und Uli Kloppmann.

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